با سلام بهترين و متداولترين غذاهاي كمكي براي اين سنين فرني، شيربرنج،حريره بادام، پوره سيب زميني، پوره هويج و كته نرم هستش

بله البته باید به نحوه شروع کردن غذای کمکی هم دقت کرد اولین غذا هم بهتره فرنی با نشاسته باشه چون آرد برنج سنگینه برای بچه 6 ماه، بعد هم این که باید از یک قاشق شروع کرد و هر روز یک قاشق اضافه کرد تا به 10 قاشق در روز برسه و بعد از اون می شه وعده دوم رو شروع کرد البته به همان نحو, یعنی از یک قاشق تا به 10 قاشق در وعده دوم برسه, اون وقت می شه وعده سوم رو شروع کرد باز هم به همون ترتیب, بعد از اون می شه غذاهایی مثل حریره بادوم و شیر برنج رو هم اضافه کرد.

بله البته باید به نحوه شروع کردن غذای کمکی هم دقت کرد اولین غذا هم بهتره فرنی با نشاسته باشه چون آرد برنج سنگینه برای بچه 6 ماه، بعد هم این که باید از یک قاشق شروع کرد و هر روز یک قاشق اضافه کرد تا به 10 قاشق در روز برسه و بعد از اون می شه وعده دوم رو شروع کرد البته به همان نحو, یعنی از یک قاشق تا به 10 قاشق در وعده دوم برسه, اون وقت می شه وعده سوم رو شروع کرد باز هم به همون ترتیب, بعد از اون می شه غذاهایی مثل حریره بادوم و شیر برنج رو هم اضافه کرد.

البته مادرایی که خودشون به بچه شیر می دن بهتره برای درست کرده غذاهایی که توش شیر داره از شیر خودشون استفاده کنن.

ميشه لطفا طرز درست كردن پوره هويج رو بذاريد

پوره هويج
هويج را كاملا پوست بكنيد و پس از شستن با كمي آب بپزيد سپس آن را خرد كنيد و نرم كنيد كمي كره و شير (ترجيحا شير مادر ) اضافه كنيد و دو باره آن را گرم كنيد

از دادن پنير،انواع توت،عسل، سفيده تخم مرغ ،خربزه ،ترشي ها ،نوشابه هاي رنگي و گاز دار،ميگو ،ادويه جات ،شكلات، گيلاس،نمك،قهوه اسفناج ،كلم و چاي پر رنگ تا يك سالگي كودك خود داري كنيد

از دادن پنير،انواع توت،عسل، سفيده تخم مرغ ،خربزه ،ترشي ها ،نوشابه هاي رنگي و گاز دار،ميگو ،ادويه جات ،شكلات، گيلاس،نمك،قهوه اسفناج ،كلم و چاي پر رنگ تا يك سالگي كودك خود داري كنيد

استفاده زياد از مواد قندي در تغذيه كودك علاوه بر عادت كردن به طعم هاي شيرين احتمال ابتلا به بيماري ديابت در سن بالا را افزايش مي دهد

شير برنج
مواد مورد نياز :
برنج 2 قاشق غذاخوري
شير 250 سي سي
تهيه :
برنج خوب بشوئيد و در يك ليوان آب بمدت دو ساعت خيس كنيد . و سپس بپزيد تا نرم شود سپس شير را اضافه كنيد و روي شعله ملايم حرارت دهيد تا به غلظت مناسب برسد .

حريره بادام
مواد مورد نياز :‌
بادام 20 دانه
آرد برنج يك قاشق مرباخوري سر صاف
شكر دو قاشق مرباخوري سر صاف
تهيه :‌
بادام را يك شبانه روز در آب خيس كنيد و روز بعد به راحتي پوست آن جدا مي شود . سپس آن را با رنده خرد كنيد و بعد در پارچه تميزي قرار دهيد . با ريختن حدود 2 تا 3 ليوان آب جوشيده بر روي آن شيره بادام را جمع آوري كنيد . سپس آرد برنج و شكر را به شيره بادام اضافه كنيد تا مخلوط يكنواختي بدست آيد و آنگاه مخلوط را در ظرف مناسبي بريزيد و با حرارات ملايم بپزيد تا به غلظت مناسب بريزيد .